De kustlijn in Friuli-Venezia Giulia is erg verschillend, er zijn brede stranden en vlakke lagunes maar ook steile en diepe kliffen, kleine rotsachtige baaitjes. Aan de kuststrook in het westelijke deel van de regione liggen de bekende badplaatsen Grado en Lignano.
Lignano
Een populair strand onder de Italianen in Friuli Venezia-Giulia is Lignano. Lignano kent drie verschillende gedeelten: het met pijnbomen beboste Pineta, de elegante Riviera en Sabbiadoro, letterlijk vertaald goud zand (vanwege zijn kleur en zeer fijne structuur). Je parasol en strandstoelen kun je beter thuis laten. Al vroeg in het seizoen staan hier, net als op vele andere stranden in Italië, de stoelen leuning aan leuning, rij na rij voorzien van parasol, te wachten op de toeristen. In Lignano vind je een van de waterpretparken die Italië rijk is: Aquasplash (it).
Grado
In Grado, gelegen op verschillende eilandjes, doet de sfeer aan Venezia denken. Het is de moeite waard om in het middeleeuwse stadscentrum de vroegchristelijke basiliek met mooie, goedbewaarde mozaïekvloer te bewonderen. De mooie lange zandstranden trekken in de zomer veel, voornamelijk Italiaanse, toeristen. Een bezoek aan Grado kan je tevens helpen bij reumatische aandoeningen aangezien het zand rijk is aan micro-organismen en minerale zouten. Bovendien is het water van dit kuuroord rijk aan zout en jodium en helpt het bij astmatische aandoeningen. Deze voormalige toegangshaven voor het Romeinse Aquileia is één van de populairste badplaatsen aan deze kust en in het pittoreske haventje is het goed toeven.
In het brakke water van de laguna zijn honderden kleine eilandjes ontstaan. De laguna vormt dan ook een interessante biotoop waar een unieke flora en fauna te bewonderen is. Op sommigen vind je ook nog de karakteristieke vissershuisjes en -hutjes met rieten daken. In de golf van Trieste vind je wilde natuur, steile kliffen en diepe zee met enkele smalle baaitjes waar het heerlijk is om te zwemmen. Door de continue aanwezigheid van wind, is het tevens een prettige plek voor watersporters.