Wat doet de Corona periode met je gewicht? Zijn er overeenkomsten tussen Italië en Nederland? Wat zijn de grootste verschillen? Als je de cijfers vergelijkt, sta je versteld: Italië kent meer overgewicht dan Nederland!
Extra Corona kilo’s
Eind 2020 werd bekend dat 44% van de Italianen is ingrassato, aangekomen, tijdens Corona. Oorzaak: minder beweging, meer thuis koken, meer alcohol, stress, andere gewoontes en smart working, zoals thuis werken in Italië wordt genoemd. Meer dan de helft zag 4 kilo extra op de bilancia, weegschaal. In Nederland blijkt dit 2,8 kilo te zijn, aldus het Nederlands Voedingscentrum.
De cijfers zijn natuurlijk niet helemaal te vergelijken: tijdens de lockdown in maart Italië zaten de mensen echt opgesloten in hun huis. Nederlanders mochten in maart wel gewoon naar buiten.
De Italiaanse boodschappenkar
Onderzoek van Coldiretti, de Italiaanse organisatie van agrarische ondernemers, toont aan dat de verkoop van bepaalde levensmiddelen in de periode van Corona lockdown flink is gestegen: zo belandde er 9,4% meer wijn, 16,2% meer bier, 10% meer vleeswaren, 10,2 % meer kaas in het carrello, winkelwagentje. Opvallend was ook de toename in aankoop van pizzadeeg (+38%) en meel (+59%). Dit laatste om sbizzarrirsi, zich uit te leven, bij het maken van pasta, taarten, pizza’s en koekjes.
Maar ook...
Onderzoek door de Università di Roma Tor Vergata wees uit dat een grote groep zei meer alimenti sani, gezond voedsel, te zijn gaan eten in Corona tijd. Zo ging 33% meer groente consumeren, 29% meer fruit, 26,5% meer salade, 22% meer water, 21,5% meer olijfolie. Daartegenover staat ook 44,5% meer zoetigheid en 16% meer wijn.
Het Nederlands Voedingscentrum meldt op zijn beurt dat er meer fruit is gekocht, meer afbakbroodjes, deegwaren, kant-en-klare soepen en sauzen, peulvruchten. In tegenstelling tot de Italianen werd er in Nederland de eerste periode minder zoetigheid gekocht, minder chips en snacks, minder olie en vetten en minder alcohol. Dit laatste is een opvallend verschil met de Italianen.
Verslonzing
Lasciar andare il controllo sul proprio corpo, verslonzing, vond ten tijde van Corona zowel in Italië als in Nederland plaats. Heel wat personen bekenden de gehele periode in tuta, huispak, te hebben doorgebracht, of in pigiama. La noia, de verveling, lag op de loer net als la solitudine, de eenzaamheid. Het lekkers viene in aiuto, schiet te hulp. Hoogste tijd dus voor sgonfiamento, afvallen, om zo weer op gewicht te komen. De hoogste tijd voor meer attività fisica, beweging!
Gewicht – Italië versus Nederland
Vergelijk je de cijfers van het Italiaanse en Nederlandse Bureau voor Statistiek, dan zie je de volgende verschillen.
| 2019 | Ondergewicht | Normaal gewicht | Overgewicht | Obesitas |
| Italië | 3 % | 50.6 % | 35.4 % | 10.9 % |
| Nederland | 2,5 % | 53,4 % | 31,4 % | 12,7 % |
Volgens het Italiaanse bureau voor de statistiek heeft 10,9% van de volwassen Italianen obesitas. Daarnaast heeft 35,4% van de Italianen last van sovrappeso, overgewicht. Vergelijk je dit de cijfers van het Nederlandse ministerie van Volksgezondheid, dan zie je dat 14,7% van de Nederlanders obesitas heeft; dat is dus 35% meer dan de Italianen.
Overgewicht vergeleken
Er is sprake van overgewicht als de BMI groter of gelijk is aan 25 en minder dan 30. In Italië betreft dit 21,8% van de mannen en 24,6% van de vrouwen. In Nederland hebben juist de mannen meer overgewicht (36,8%) dan de vrouwen (26,2%).
Obesitas vergeleken
Bij obesitas is de BMI hoger dan 30. Volgens het Ministerie van Volksgezondheid hebben in Nederland meer vrouwen (14%) dan mannen (11,3%) obesitas. In Italië is het andersom: 9,4% van de vrouwen versus 11,8% van de mannen heeft te kampen met obesitas.
De jeugd vergeleken
Als je vervolgens specifiek naar de jeugd kijkt, valt er wel een enorm verschil op. In Italië heeft 1 op de 4 (25,2% ) onder de 18 last van overgewicht, aldus het Italiaans Bureau voor Statistiek; in Nederland is 13,2% van de gioventù, jeugd, te zwaar, aldus het Ministerie van Volksgezondheid.
Totaal overgewicht en obesitas vergeleken
Tel je overgewicht en obesitas bij elkaar op, valt verbazingwekkend genoeg op dat Nederland (44,1% van de bevolking) het een fractie beter doet dan Italië (46,3% van de bevolking). Is het omdat De Schijf van Vijf blijkbaar zo gek nog niet is voor het gewicht? Of is er een andere reden?
Komt het doordat slechts 20% van de Italianen dagelijks de in het Mediterrane Dieet aanbevolen vijf porties groenten eet, zoals onderzoek uitwijst? Datzelfde onderzoek meldt ook dat 44% van de Italianen het houdt het bij een of twee porties groente per dag.
Als je weet dat zo’n 45% bevestigt sedentario, huismus, te zijn en te weinig te bewegen, dan wordt het Italiaanse overgewicht al wat duidelijker. Tel daarbij op dat 8 op de 10 Italianen de regels van la dieta mediterranea wel kent, maar moeite heeft deze toe te passen, en het wordt chiaro come l’olio, glashelder, dat je er wel wat voor moet doen om in forma, op gewicht, te blijven.
Gewicht – verschillen binnen Italië
Tot slot valt er nog iets op als je de cijfers van het Italiaanse Bureau voor de Statistiek nader onder de loep neemt. Namelijk dat hoe zuidelijker je gaat in Italië, des te meer er sprake is van overgewicht en obesitas.
| 2019 | Ondergewicht | Normaal gewicht | Overgewicht | Obesitas |
| Italië | 3 % | 50.6 % | 35.4 % | 10.9 % |
| Noord Italië | 3.6 % | 52.6 % | 33.2 % | 10.6 % |
| Midden Italië | 3.2 % | 51.2 % | 35.8 % | 9.9 % |
| Zuid italië | 2 % | 46.8 % | 38.8 % | 12.4 % |
| Eilanden | 2.4 % | 49.2 % | 37 % | 11.4 % |
Leestip: Het Mediterrane Dieet
Gewichtige kost
Overgewicht moet je niet te licht nemen. Maar een vleugje humor kan geen kwaad.
Je plaatst je rechtervoet op de weegschaal. So far, so good. Daarna plaats je je andere voet bij, en dan heb je overgewicht. Hoeveel weegt die linkervoet in hemelsnaam?
Een weegschaal die praat...
Ik heb me gewogen en hij zei...
"Doe niet zo belachelijk, weeg je een voor een!"
- Pak de weegschaal en smijt 'm op de grond.
- Gedaan.
- Is ie kapot?
- Ja...
- Goed, en geef me nou de Nutella aan!
